苦手意識・恐怖症克服

日々、生きて仕事や生活をしていると 「辛い」「苦しい」「嫌」などの ネガティブな感情を抱いてしまうことは、 誰しもあるのではないでしょうか？   今、私が関わっているある男性も、 職場に行き ...

今回のテーマは、僕自身が10代の頃から 悩んでいたことがテーマです。   それは 「他人とのコミュニケーションが苦手」 という悩み   特に、初対面の相手とどのように話を したら良 ...

先月、樺沢紫苑さんの「アウトプット大全」を読んでから 日常におけるアウトプットへの意識が高まっています。   「アウトプット大全」に関する記事は、こちらから 良かったらお読みください。 アウ ...

今回は、ＮＬＰを活用した習慣化の実践の連載 第3回目です。   テーマは、ＮＬＰを活用した習慣化を実践する時に 重要な「意識」「無意識」と「脳内プログラム」の関係性です。   まず ...

息子の本格的な保育園生活が始まり、 もうすぐ1ヶ月。   最初の2週間は、毎朝、「保育園辞める」 「保育園行かない」が合言葉で大変。   ただ、その時期を乗り越えると、大分、慣れて ...

先日からスタートした「ＮＬＰ」と「習慣化」に関する 2回目の連載です。   1回目の連載記事はこちらになりますので、良かったらお読みください。 ＮＬＰを活用した習慣化の実践　VOl.1 ～シ ...

今回から、僕がこのブログの中でも中心テーマとして掲げている 「ＮＬＰ」「習慣化」に関する内容を連載形式でお伝えできればと 思います。   僕がなぜ、この内容で連載を始めようか？と思ったかとい ...

昨日は、今更ですが、ベストセラー書の樺沢紫苑さんの 「アウトプット大全」を読みました。   インプットとアウトプットという言葉が一般的に使われることも 多くなり、「アウトプットが重要」となん ...

今回は、ダイエットを成功させる上で、僕自身が実践した 目標設定方法についてご紹介したいと思います。   ダイエットを成功させるには、 食事と運動が大事というのは、当たり前ですね。 &nbsp ...

今回は、僕の過去の苦手だったことの克服法について お伝えします。   まず、その苦手だったものですが、 それは「人前で話をする」です。   このテーマで苦手意識を持っている人は、本 ...