習慣化

前回の連載では、主体的な自分が意識をして 物事を見るトレーニングを紹介しました。 宜しければ、前回のブログもご確認ください。 NLPの理解と習慣化　vol.7　～習慣を変えられる自分になる～ &nbs ...

今日は、ランニングを休養日にしました。   昨日は、先日生まれた赤ちゃんと妻が退院し 自宅に戻ってきました。   家事も僕でできることはやったのですが、身体が クタクタ。 &nbs ...

これまでの連載で「主体的に選択できる意識」が 王様で思考・感情・身体は部下だと伝えてきました。   そして、僕達人間は、思考・感情・身体の感覚などに 流され、意識（王様）の力が発揮されていな ...

習慣には、あなた（意識）が意図的に作ったものと 部下（無意識）が作ったものがあります。   言葉を意識的に使って、きれいな言葉使いをする方は 意識的に作った習慣です。   僕は、使 ...

先月、樺沢紫苑さんの「アウトプット大全」を読んでから 日常におけるアウトプットへの意識が高まっています。   「アウトプット大全」に関する記事は、こちらから 良かったらお読みください。 アウ ...

先日は、久しぶりの飲み会で、たっぷり揚げ物（から揚げなど） とパスタ・ピザなどの糖質を含んだ炭水化物にビールなど   何も意識せず、思う存分食べて、飲みました。   ウェイトコント ...

今回は、ＮＬＰの習慣化と実践について 第4回目の連載です。   前回の連載（vol.3）では、意識と無意識について 説明しました。   そもそも、意識とは何ですか？と聞かれると、 ...

昨日（2020年6月30日）は6月1か月間の 振り返りをしました。   今日から7月ということで、7月にこのブログを通じて 取り組みたいこと、継続していきたいこと を書いておきたいと思います ...

今日で2020年6月も終わります。   今月は、僕にとって記念すべき年でした。 個人ブログをスタートし、毎日更新を達成できたからです。   もちろん、まだ内容の質や読者を増やすなど ...

今回は、ＮＬＰを活用した習慣化の実践の連載 第3回目です。   テーマは、ＮＬＰを活用した習慣化を実践する時に 重要な「意識」「無意識」と「脳内プログラム」の関係性です。   まず ...