習慣化

習慣化 NLP

NLPの理解と習慣化 vol.8 ~わかっているのにできない理由~

2020/7/30    

前回の連載では、主体的な自分が意識をして 物事を見るトレーニングを紹介しました。 宜しければ、前回のブログもご確認ください。 NLPの理解と習慣化 vol.7 ~習慣を変えられる自分になる~ &nbs ...

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ランニング 習慣化

2020年7月20日までのランニング記録

2020/7/22  

今日は、ランニングを休養日にしました。   昨日は、先日生まれた赤ちゃんと妻が退院し 自宅に戻ってきました。   家事も僕でできることはやったのですが、身体が クタクタ。 &nbs ...

未分類 習慣化 NLP

NLPの理解と習慣化 vol.7 ~習慣を変えられる自分になる~

2020/7/23    ,

これまでの連載で「主体的に選択できる意識」が 王様で思考・感情・身体は部下だと伝えてきました。   そして、僕達人間は、思考・感情・身体の感覚などに 流され、意識(王様)の力が発揮されていな ...

未分類 習慣化 NLP

NLPの実践と習慣化 vol.6 ~習慣を変える前に重要なこと~

2020/7/13  

習慣には、あなた(意識)が意図的に作ったものと 部下(無意識)が作ったものがあります。   言葉を意識的に使って、きれいな言葉使いをする方は 意識的に作った習慣です。   僕は、使 ...

メッセージ ランニング 書評 父親子育て実践 習慣化 苦手意識・恐怖症克服 NLP

僕がブログを通じて発見した6つの生きがい

2020/7/10    

先月、樺沢紫苑さんの「アウトプット大全」を読んでから 日常におけるアウトプットへの意識が高まっています。   「アウトプット大全」に関する記事は、こちらから 良かったらお読みください。 アウ ...

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健康管理 習慣化

飲み過ぎ、食べ過ぎの次の日におススメ ~半日断食~

2020/7/8  

先日は、久しぶりの飲み会で、たっぷり揚げ物(から揚げなど) とパスタ・ピザなどの糖質を含んだ炭水化物にビールなど   何も意識せず、思う存分食べて、飲みました。   ウェイトコント ...

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習慣化 NLP

NLPの習慣化と実践 vol.4 ~意識的に生きるとは~

2020/7/6  

今回は、NLPの習慣化と実践について 第4回目の連載です。   前回の連載(vol.3)では、意識と無意識について 説明しました。   そもそも、意識とは何ですか?と聞かれると、 ...

メッセージ 習慣化

2020年7月の実践目標 ~アウトプットの習慣化~

2020/7/1    ,

昨日(2020年6月30日)は6月1か月間の 振り返りをしました。   今日から7月ということで、7月にこのブログを通じて 取り組みたいこと、継続していきたいこと を書いておきたいと思います ...

メッセージ 習慣化

ブログを始めて起こった変化 ~人生を変える6月の振り返り~

今日で2020年6月も終わります。   今月は、僕にとって記念すべき年でした。 個人ブログをスタートし、毎日更新を達成できたからです。   もちろん、まだ内容の質や読者を増やすなど ...

習慣化 苦手意識・恐怖症克服 NLP

NLPを活用した習慣化の実践 vol.3 ~意識・無意識と脳内プログラムとは?~

今回は、NLPを活用した習慣化の実践の連載 第3回目です。   テーマは、NLPを活用した習慣化を実践する時に 重要な「意識」「無意識」と「脳内プログラム」の関係性です。   まず ...

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