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1月末のランニング記録
2021/2/1
1月最後の週末 土曜日は、8㎞ 日曜日は、15㎞のランニング 腰に張りがあり、重たい状態だったので ポイント練習は途中で切り上げ、 レースペースランに切り替えました。 負荷をかける部分とそうでない部分 ...
「生きがい」のある生活を自ら創り出し、人生に気づきと楽しみを生み出すライフスタイルを発信します
2021/2/1
1月最後の週末 土曜日は、8㎞ 日曜日は、15㎞のランニング 腰に張りがあり、重たい状態だったので ポイント練習は途中で切り上げ、 レースペースランに切り替えました。 負荷をかける部分とそうでない部分 ...
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