ランニング

2020年1月15日のランニング記録

今日は、朝から9㎞のランニング

最初の5㎞はジョグペースで5分40秒
後半の4㎞は5分10秒ペース
(最後の1㎞は、4分30秒)

で走りました。

宜しくお願いします。

本日の走行距離:9㎞(93㎞)
本日の体重:56.8㎏

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