ランニング

2020年1月5日のランニング記録

今日は朝寒かったけど
代表記憶の書き換えを行い、うまく朝起きれた。

今日はEペースランニング
5分25秒/㎞ペース

最初は5分40秒ペースから入り、
5分10秒ペースで走り切りました。

楽なペースで10㎞走り、気持ちよく走ることが
できました。

明日は、4分20秒くらいのT走を行います。

1月の走行距離:35㎞
本日の体重:56.2㎏

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