ランニング

2020年12月24日のランニング記録

12月24には、日中にレースペースの10㎞を
ビルドアップ走で実施

最初は、5分/㎞で入り、徐々にペースを上げ
最後は、4分20秒台でフィニッシュ

本日の体重:56.2㎏

12月24日までの走行距離:129㎞

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