HOME > ランニング > ランニング 2020年11月16日のランニング記録 2020年11月16日 今日は、朝ジョグ 7分/㎞～6分20秒くらいのペースでゆっくり アップとダウンのあるロードを走り 最後の1㎞のみ5分24秒/㎞ペースで終了 今週、日曜に予定のフルに向けて ピークを持っていきます。 明日は、5分/㎞ペースで5㎞走る予定です。 本日の走行距離:7㎞（11月の走行距離133㎞） 本日の体重：54.9㎏ Twitter Share Pocket Hatena LINE コピーする -ランニング