HOME > ランニング > ランニング 2020年10月7日のランニング記録 2020年10月8日 今日は、昼ラン 昨日がポイント練習でしたので、繋ぎのジョグの日 5分30秒ペースから入り、最後の1㎞は4分35秒でフィニッシュ 全11㎞を57分41秒で走りました。 5分14秒/㎞ペースですね。 このペースだと10㎞は楽に走れるペース 30㎞をこのペースで楽に走れるようになりたいですね。 今日の走行距離:10㎞（71㎞） 今日の体重:55.2㎏ Twitter Share Pocket Hatena LINE コピーする -ランニング