ランニング

2020年8月1日のランニング記録

今日から8月

 

昨日までになかった晴天の朝

8時からランニング

 

晴天は良かったのですが、暑い。

 

8月は、8時までにランニング終わらせたいかも。

 

今日は、繋ぎのジョグ5Kmで終了。

後は、ウォーキングしました。

 

明日は、スピード持久力アップの練習したいです。

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