月別アーカイブ:2020年08月

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エニアグラム

エニアグラムからに気づき ~本当の自分を活かす旅~

2020/8/27  

人生とは、自分の本質的な魅力(才能・能力・センス)を 発見し、それを今の環境や職業でどう活かし、自己プロデュース するのか?   そんな旅だとエニアグラムに関する学びを通じて感じている。 & ...

未分類

2020年8月27日のランニング記録    

2020/8/27  

今日は、朝から天気が悪い。 少し、雨も降っていて、湿度は高いですが、走りやすい気温でした。   今日は、インターバルトレーニングの日 先週できなかった1㎞×5本を行いました。   ...

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エニアグラム

エニアグラム活用術 ~自分を知ることから始まる自己改革~

2020/8/26  

本日は、エニアグラムについて、僕自身が感じていることを お伝えします。   不安な時代だからこそ、心の豊かさが重要 コロナ禍が長引き、社会も僕も(笑)不安な時代になっていますね。 仕事に関し ...

ランニング

2020年8月25日のランニング記録

2020/8/25  

今日も朝からランニングしました。 今日のメニューは 5分40秒/㎞ペースで3㎞のジョグ このペースは、ジョグになってきました。   その後、4㎞はT走ペースで走り、4分30秒/㎞ &nbsp ...

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メッセージ

人生の棚卸し① ~10代編~

2020/8/24  

どうなりたいか?どうしたいか?を考える前に 自分はどういう人間なのかを理解する。   その上で、今後のキャリアについて考えないと なかなかうまくいきません。   自分の気質や才能と ...

ランニング

2020年8月24日のランニング記録

2020/8/24  

昨日は、朝ランのつもりでスタートしましたが、身体の 疲労がすごくて1㎞走ったところで終了し、休養しました。   今日は、仕切りなおしで、朝ラン。   今日も三分割のビルドアップ走 ...

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ランニング

2020年8月22日のランニング記録

2020/8/24  

  朝起きたら、身体が重いので、 今日は、走りたくないなあという気分。   それでも、走れる所まで走ろうと、 朝ランスタート。   でも、やっぱり身体の重さが変わらないの ...

ランニング

2020年8月21日のランニング記録

2020/8/21  

おはようございます。   8月20日は、1㎞はインターバルペース、 1㎞タイムトライアルなどを行いました。   今日は、3分割のビルドアップ走をやってみました。 最初の3㎞は、6分 ...

メッセージ

40にして惑わず?これからの人生をどう生きるか? 

2020/8/19  

これからの人生をどう生きるか?   この問いが今年に入って自分の焦点にある。   40にして惑わずとはいいますが、僕は今年40歳に 入りました。   40歳になる頃には、 ...

ランニング

2020年8月18日のランニング記録

2020/8/18  

今日も、朝6時からのランニングでスタート   今日は、5㎞をTペース(僕の場合、4分33秒/㎞ペース) で走るポイント練習です。   最初の3㎞は、5分43秒/㎞ペースでランニング ...

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