今日は、朝ランをしようとしたら、結構な雨で、又断念
雨が止んでいたお昼の時間帯を使ってのランニングでした。
ウォーミングアップを1Kmしてから
4分45秒/Kmペースの20分走。
本当は、後10 秒くらい早いペースか
40分走で、このペースで走る予定だった
のですが、とにかく暑い。
湿度が高くて、夏の時期、梅雨の時期の
日中に走るのは、本当に走りづらいです。
やっぱり、夏は、朝ランに限ります。
早く梅雨が明けて欲しい。
本日の走行距離:6Km(7月合計226Km）
本日の体重:54.6 kg
本日の睡眠時間:7時間