ランニング 未分類

2020年7月28日のランニング記録

今日は、朝ランをしようとしたら、結構な雨で、又断念

 

雨が止んでいたお昼の時間帯を使ってのランニングでした。

 

ウォーミングアップを1Kmしてから

4分45秒/Kmペースの20分走。

 

本当は、後10 秒くらい早いペースか

40分走で、このペースで走る予定だった

のですが、とにかく暑い。

 

湿度が高くて、夏の時期、梅雨の時期の

日中に走るのは、本当に走りづらいです。

 

やっぱり、夏は、朝ランに限ります。

早く梅雨が明けて欲しい。

 

本日の走行距離:6Km(7月合計226Km)

本日の体重:54.6 kg

本日の睡眠時間:7時間

-ランニング, 未分類

© 2021 ikigai生活 Powered by AFFINGER5