ランニング

2020年7 月19日のランニング記録

今日は、久しぶりの晴天

 

ランニングは、昨日、ポイント練習で、

身体に疲れも溜まっていました。

 

なので、今日は、疲労抜きジョグ。

 

7分30秒/Kmペースで、8Kmを走りました。

 

約1時間のスロージョグでした。

 

ゆっくり走ることで、疲労が抜け、明日以降の練習に備えます。

 

今日の走行距離:8Km

今日の体重:54.7kg

-ランニング

© 2021 ikigai生活 Powered by AFFINGER5