ランニング

「本日のランニング記録」

今日は、昨日と同じく

仕事終わりでランニング

昨日は、スピード系のポイント練習

だったので、今日は軽めのジョグ

走行距離は、5Km(6分/Kmペース)

もう少し走る予定だったけど、

身体や足が重く、明日も少し刺激の

ある練習をする予定なので、

短めで切り上げました。

 

明日は、10Km走る予定。

ゆっくり休んで、明日に備えます。

-ランニング

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