NLP

「NLPは怪しい? NLPを学んだ人が日常生活で活かせる3つの分野」

今日から、NLPについて具体的の紹介していきます。

少しマイナーな心理学なので、

まず初めに簡単な説明をしますね。

NLPは、米国発祥の実践的心理学で

「脳の取り扱い説明書」と言われています。

NLPの

Nは「Neuro」=神経

Lは「Linguistic」=言語

Pは「Programming」=プログラミング

日本では、神経言語プログラミングと翻訳されます。

 

ちょっと難しそうですよね。

もう少し補足で説明すると

ここでいう神経とは五感=体験のことです。

言語は、言葉

プログラミングとは、パソコン等で使われる

言葉と同じ意味です。

パソコンのキーボードを叩くと、自動的に

文字に変換されるように、人間の脳の中にも特定の入力

(五感で感じる体験や言葉)に対して、

正確に起動するプログラムがあるということです。

 

人間は、生まれてから、様々な五感の体験や言葉によって

1人1人が様々なプログラムを身に付けていきます。

そのプログラムの内容が私達の人生に大きな影響を及ぼします。

 

僕は、NLPを知った時、この「プログラム」という考え方に

大きな興味を覚えました。

 

そして、今生きている中で、苦しい、苦手、実現したいけどできない

などの悩みの根本は、自分が持っているこのプログラムが影響して

いるのかもしれないと初めて考え始めたのです。

 

そして、NLPの学びを深めれば深めるほど、自分自身が持っている

プログラムに気づくことができるようになり、そのプログラムが

原因で壁にぶち当たっているのであれば、それを自分自身でも書き換えることが

できる。その考え方と方法を学ぶことがNLPプラクティショナーだと

理解しました。

 

仕事においてもプライベートいおいても悩み多く過ごし、

「自分を変えたい」と思っていた私はNLPを学び始める決意をしました。

そして、今も継続して学び続けています。

 

今回のブログでは、このNLPを学ぶことで、どんな分野で活かすことが

できるのか?まずはお伝えします。

 

1.願望実現/目標達成

生きていると、「こんな自分になりたい」「お金持ちになりたい」

「大きな家に住みたい」「仕事で○○な結果を出したい」など

様々な願望を持ちますよね。

そんな中、願望を実現しやすい人としにくい人がいます。

これも実は、その人が持っている「プログラム」が影響している

とNLPでは言われています。

自分が叶えたい願望を実現しやすいプログラムを作り

実現しやすい脳の使い方をすることで、実現することが多くなります。

このブログでは、特にランニング・、マラソン、ダイエットの分野で

私の願望を設定し、NLPを活かして、実現するためのノウハウを

お伝えしていきます。

 

2.自己管理

どんな素晴らしい願望も、自分の状態が悪いと叶いにくくなります。

NLPは、コミュニケーション心理学というイメージが強いですが、

私はどちらかというと自己管理の為に使う事も多いです。

頭でわかっているけどできない。本当はやめたいけど、ついついやって

しまう。ネガティブに考えたくないけど、ついつい考えてしまうなど

「思考」や「行動」の悪習慣が僕にもたくさんありますが、NLPを

活用することで、このような悪習慣を変え、良い習慣形成を作ることに

も活かせます。

私のランニングのケースでいえば、「毎日のように走る時間を取る」

ダイエットでいえば、「バランスよく腹八分目で食べる」

などが必要な自己管理になりますが、そのような行動を取り続ける

為の思考管理の技術を学べます。

 

 

 

3.コミュニケーション

願望を実現する為にも、自己管理を出来るようになり、気分良く生きるため

にも、他者とのコミュニケーションが欠かせませんよね。

人間の悩みの多くは、他者が絡んでいると言われるように

他者との効果的なコミュニケーションがとれるようになれば

願望実現も自己管理にも、もちろん良い影響があります。

NLPでは、他者と効果的なコミュニケーションを取っていた天才セラピスト

3人のコミュニケーションのパターンを分析し、体系化され、僕のような

凡人でもそのような方々のコミュニケーションスタイルを取り入れることが

可能になります。

 

まとめ

NLPを学べば、この3つの分野

(願望実現、自己管理、コミュニケーション)

で、自分の人生、考え方、行動に大きな変化

や影響を及ぼします。(もちろん、使い方さえ間違わなければ)

これは、NLPに関わらず、どんなノウハウもそうだが、知っているだけでは

日常生活に変化は起こりません。

マスターするには時間がかかるが、あきらめず、できることからまずやってみる

ことが重要です。

NLPも怪しいと思っていた僕も学んでみると、超実践的な心理学で奥が深い

テーマで、学び続け、実践し続けることで、身に付いていくものだと感じています。

そして、これを実践できる人(プラクティショナー)になればなるほど

生きがいのある豊かな人生を過ごすことも可能になります。

 

次回以降は、ランニングや子育て、日常でどのようにして、僕がNLPを

活用しているか?具体的に紹介していきます。

 

私が学んでいるNLPはこちらの会社です。

株式会社NLPラーンング

ホーム

 

 

 

 

 

-NLP
-, ,

© 2021 ikigai生活 Powered by AFFINGER5